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<柯氏桃花p>香菇菜心的做法和功效

和菜心都是特别常见的一种食物，香菇菜心是广东的一道菜，现在我们就一起来了解一下香菇菜心的做法和功效吧。香菇菜心的做法和功效香菇菜心的做法

1.先把香菇给浸泡发好后再滤去水，再把菜心清洗干净，把老的叶子和茎… 和菜心都是特别常见的一种食物，香菇菜心是广东的一道菜，现在我们就一起来了解一下香菇菜心的做法和功效吧。和各生产企业采取下降产能稳定价格的措施

香菇菜心的做法和功效

香菇菜心的做法

1.先把香菇给浸泡发好后再滤去水，再把菜心清洗干净，把老的叶子和茎给去掉，备用。先把油放进锅里，再把香菇放进去炒几下就可以先拿出来待用。

2.再把锅加油烧开，再把把洗净后的菜心放进支爆炒，再放适量的盐和味精、耗油再煮上两分钟就可以倒进盘里了，再把刚才炒好的香菇倒在菜心的上面。

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香菇菜心的功效

香菇菜心是一种很清淡的一道菜，有着香菇的清香，同时也有着青菜的清淡，吃起来口感特别好，可实现各种模式的闭环控制同时香菇菜心还有匍枝柴胡很好的开胃作用，再加上冬菇有很好的补气补血的作用，吃了香菇菜心以后还能降血脂，抗癌。特别适合一睦秘虚性头昏的人吃，对于一些贫血的人也很适合吃，如果有动脉硬化症的人高山乌头可以多吃一下这道菜，如果有了糖尿病得了肥胖者的人也是物别适合吃香菇菜心的。

原创：映山红果蔬百科

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